口腔异味严重怎么办，口腔有异味怎么去除

应对口腔异味：清新口气秘诀

口腔异味，俗称口臭，是让许多人感到困扰的问题。你是否曾被绿箭口香糖等去口臭产品的广告吸引，寻求解决之道？口腔异味的原因多样，让我们深入了解并找到针对性的应对方法。

口腔异味可能与牙龈炎有关。当牙结石、牙菌斑积累较多时，牙龈容易发炎，加上抽烟和口腔卫生不佳，导致口气问题。洗牙是首要之选。洗牙能清除牙结石和牙菌斑，使牙齿恢复洁白。洗牙后的一周，最好避免吸烟，并使用医生推荐的正确刷牙方法，如BASS刷牙法。这样，口腔异味会在短时间内得到明显改善。

口腔异味的原因多种多样。食物残留口腔中发酵是其中原因之一。如果口腔中有蛀牙空洞或睡前不刷牙，容易产生腐败物并导致异味。口腔炎症如牙周炎、牙龈炎等也会导致暂时性口臭。长期口腔异味则可能由“肠胃热、胃火旺”引起，这种原因较为顽固，需要针对治疗。

除了以上原因，口臭还与生理、病理因素相关。饮食留下的酒精、烟味、大蒜味等，可以通过饮用酸奶等方式减轻。夜间睡眠后起床的口臭、饥饿及长期禁食也可能带来口臭问题。口腔疾病、鼻咽部疾病及全身其他器官疾病也可能导致口臭。

为了保持口气清新，除了保持良好的口腔卫生习惯，还应注意饮食健康，避免过度食用辛辣、刺激、油腻的食物，多食用新鲜蔬果，多喝水。定期就医进行口腔检查，及时发现并治疗口腔问题。

口腔异味虽然烦人，但只要找到原因并采取相应措施，就能有效改善。保持良好的口腔卫生习惯、饮食健康、定期口腔检查，让你的口气保持清新，自信面对每一天。